Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisés, de la relaxation et de la méditation.
Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, philosophique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.
Le yoga est une méthode de développement et d’évolution de l’être. C’est un état de présence qui c’est l’action en pleine conscience avec une totale attention. Autrement dit, être avec soi, en même temps, être avec les autres.
Le yoga c’est 99 % de pratique pour 1% de théorie.
Connexion et union du corps, du souffle et du mental par le hatha yoga dont sont issus la plupart des méthodes de yoga.
C’est un yoga traditionnel, qui intègre les postures (asanas), le travail de la respiration (pranayama) et la méditation enrichit par le yoga intégral qui smet l’accent sur le travail des postures partielles (ardhasana) et des différentes salutations( namaskara) pour accentuer l’effet des postures.
Yoga accessible à toute personne désirant débuter ou approfondir sa pratique.
Enchaînements rapides et énergiques de postures
Idéal pour les personnes qui recherchent un style de yoga très dynamique pour développer à la fois leur force, leur souplesse et leur énergie.
La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.
La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.
La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.
Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.
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Professeur de Yoga - Certifié en yogathérapie par l’institut de yoga thérapie (IDYT) Paris
Mon manifeste,
Comme chacun de nous, certainement, je suis en quête de sens, d’équilibre, d’harmonie et d’épanouissement personnel.
Depuis ma jeunesse, j’ai cherché à me réaliser dans l’activité physique. Aussi, je me suis passionné pour le sport et plus particulièrement les arts martiaux qui alliaient le travail du corps et de l’esprit.
Ma vie professionnelle s’est enchainée dans différents milieux, de l’assurance à la création d’entreprise. Vie trépidante, jusqu’au jour où le yoga a recroisé ma vie, REVELATION… A partir de ce moment-là, il m’est apparu comme une évidence, que le yoga devait faire partie de mon quotidien.
Depuis cette année 2014 je n’ai eu de cesse d’approfondir mes connaissances de cette discipline ancestrale, et fais de mon mieux pour partager cette pratique et ses bienfaits.
Je suis persuadé que le mal-être ressenti par beaucoup d’individus dans notre société qui se manifeste par des burn-out, dépressions et maladies variées est dû au fait que beaucoup se sentent perdus, isolés, impuissants devant les évènements qui peuvent arriver.
Je constate que notre société peuplée d’incertitudes, de dangers d’informations les plus effroyables ne nous incitent pas à prendre confiance en nous.
Je pense que pour être en paix avec soi et les autres, il est essentiel de trouver le sens de son existence.. Pour parcourir ce chemin de vie, chacun est différent et possède en lui des forces qu’il ne soupçonne pas et qu’il doit découvrir.
Je veux que chacun trouve son chemin vers soi et sa place dans le monde que les termes : « je ne peux pas », « c’est impossible » ne fassent plus partie du langage commun.
Je propose un accompagnement afin de transmettre ce que j’ai appris, d’aider à la prise de conscience de chacun de ses capacités physiques et psychiques, beaucoup de choses sont possibles et sont source de joie, de bonheur et de santé.
Je vous invite à unir le souffle, le mental et le corps dans cette magnifique discipline qu’est le YOGA.